当前位置:jsboo.com母婴宝宝多大可以开始吃肉 孩子开始吃肉多少合适
宝宝多大可以开始吃肉 孩子开始吃肉多少合适
2022-09-30

宝宝太早吃肉容易造成积食不消化,太晚吃肉又担心影响身体发育,切记刚开始吃肉的时候不宜太多,消化能力有限,宝宝多大可以开始吃肉?孩子开始吃肉多少合适?下面八宝网带来介绍。

宝宝多大可以开始吃肉?

一般情况下,当宝宝六个月的时候就可以让孩子吃点小肉泥了,这时给宝宝要少吃,适量的食用肉类食品,可以帮助充分摄取到纤维和蛋白质,另外,如果是给宝宝喂了些鱼肉,那其中的不饱和脂肪和铁、钙等元素也会成为宝宝健康发育的动力。

当然,有些家长选择宝宝出生后一年再给宝宝喂食肉类,可这种做法往往会导致宝宝早期贫血的发生,甚至导致宝宝发育迟缓,体重下降等大问题。

宝宝摄取肉食的原则:

有些家长总觉得肉更有营养,吃肉能让孩子长的很壮。可事实上并非如此。营养金字塔表示的很明显,当营养架构明晰明确时,才能保证孩子营养摄取的均衡。所以,光吃肉,多吃肉的做法并不明智,很容易导致身体肥胖,进而发生营养流失,甚至是各种慢性病的发生。

所以,家长一定要科学的喂养肉类,以每天吃一次肉为原则,根据不同的年龄段,不断的调整肉类营养的摄入。

肉类和蔬菜、水果相搭配

肉类中富含的营养不会因为宝宝吃了肉而充分被身体吸收,它的转化需要更多营养的帮助。比如蔬菜和水果。维生素的充分也会帮助肉类中的营养更容易溶解到人体中,让他们更好的成为人体发育的养料。

孩子开始吃肉多少合适?

给宝宝添加肉类要肉少到多

给小宝宝添加肉类时,要遵循由少到多,由稀少到稠的原则。

一面观察宝宝对于食物的适应能力,一面少量的给宝宝继续添加肉类。

当我们发现宝宝出现某些身体不适时,立即停止,选择再观察,有必要时还需要带孩子去医院,查看孩子是否对某些食物存在过敏等情况。

最后,还要提醒家长朋友们,宝宝在首次添加肉类食物后,会出现不同程度的大便变化,可能会有便便较干燥的情况,所以一定要注意给宝宝饮水哦,防止宝宝便秘的发生。

1, 一岁内孩子----在吃米粉2个月后,可以加肉绒肉泥少量,这时候不要急!宝宝的消化酶是5~6个月才开始生成,急着吃肉除了积食不会有好处的,刚刚才有点消化酶,消化不了肉的。

2, 一岁~三岁孩子----每天肉鱼蛋总量80—90克,两个草鸡蛋份量,不管你是鸡蛋/牛肉/排骨/鱼肚子…..加起来这么多就足够了。

3, 三岁以上----包括我们大人,每天肉鱼蛋总量120—150克,三个草鸡蛋份量就够。

以上就是全部内容,请大家继续关注八宝网。